一般向け書籍 腰だけが原因じゃない!?脚の痛み・しびれを自分で改善する「園部式メソッド」とは
「椎間板ヘルニア」や「坐骨神経痛」「脊柱管狭窄症」と診断され、痛みやしびれに悩む方は少なくありません。しかし、「腰の問題=脚のしびれの原因」とは限らないことをご存じでしょうか?理学療法士として数多くの著名人やプロスポーツ選手をサポートしてきた園部俊晴氏が、その長年の臨床経験から導き出したのが、今回ご紹介する『園部式 脚の痛み・しびれ改善メソッド』です。「手術を考える前に、自分の体を知ることから始めよう」という園部氏のメッセージが詰まった一冊。自分で原因を見つけ、セルフケアで改善していく方法をやさしく学べます。